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Virabhadrasana

Publié le 24 janvier 2015 à 8:15 Comments commentaires (0)


De nombreux asanas s’inspirent en nom et en forme de le mythologie indienne. Virabhadrasana en est un exemple.


Pratique:

En Ashtanga YOGA, le plus souvent, on entre dans la pose Virabhadrasana depuis l’asana du chien le tête en bas adhomukha shavasana. La transition se fait ainsi : La jambe gauche reste en arrière, servant d’appui pendant qu’on lance e...

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Que sais-je, lecture suggérée

Publié le 12 janvier 2015 à 3:50 Comments commentaires (0)

Que sais-je : Le YOGA de Pierre Feuga et Tara Michaël

Le livre intitulé LE YOGA dans la collection Que sais-je est un vrai petit condensé historique et théorique de cette pratique millénaire. Les auteurs retracent l'histoire de chacunes des branches du yoga. Depuis le premier bambutiement d'une certaine forme de yoga jusqu'à aujourd'hui, en passant par les pratiques brahmaniques, le yoga "classique", les textes de Pantajali, le Karma yoga, le Sivaite, le Ku...

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C'est votre premier cours de YOGA

Publié le 12 janvier 2015 à 3:40 Comments commentaires (0)

Le yoga est une pratique millénaire qui englobe une ascèse physique et spirituelle. Aujourd'hui, en occident, nous avons privilégié le côté physique du yoga, mais l'un et l'autre sont complémentaires.

Ensemble, nous pratiquerons essentiellement la portion physique du yoga. Ceux qui le souhaite peuvent jumeler à cette pratique, une recherche spirituelle et une nouvelle hygiène de vie à travers la méditation, des lectures ou en suivan...

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